“Que ton alimentation soit ta première médecine ”
Hippocrate
Hippocrate
Micronutrition
à
Ruffey les Beaune
Un accompagnement personnalisé pour améliorer digestion, sommeil et énergie au quotidien
Micronutrition
à
Ruffey Les Beaune
Un accompagnement personnalisé pour améliorer digestion, sommeil et énergie au quotidien
La micronutrition : nourrir le corps en profondeur
La nutrition classique s’intéresse surtout aux apports en glucides, lipides et protéines. La micronutrition, elle, se concentre sur les éléments essentiels dont le corps a besoin en petite quantité mais qui jouent un rôle déterminant pour nourrir, protéger et détoxifier l’organisme : vitamines, oligoéléments, minéraux, acides gras essentiels comme les oméga 3, enzymes, protéines… Sans eux, l’organisme fonctionne au ralenti : fatigue, troubles digestifs, baisse d’immunité, douleurs, troubles du sommeil ou de l’humeur peuvent apparaître.
La micronutrition établit un lien direct entre alimentation, santé physique et équilibre psychique.
Elle permet de repérer les carences ou déséquilibres et d’apporter des solutions ciblées, souvent grâce à des conseils alimentaires précis et, si besoin, à des compléments de qualité.
La micronutrition : nourrir le corps en profondeur
La nutrition classique s’intéresse surtout aux apports en glucides, lipides et protéines. La micronutrition, elle, se concentre sur les éléments essentiels dont le corps a besoin en petite quantité mais qui jouent un rôle déterminant pour nourrir, protéger et détoxifier l’organisme : vitamines, oligoéléments, minéraux, acides gras essentiels comme les oméga 3, enzymes, protéines… Sans eux, l’organisme fonctionne au ralenti : fatigue, troubles digestifs, baisse d’immunité, douleurs, troubles du sommeil ou de l’humeur peuvent apparaître.
La micronutrition établit un lien direct entre alimentation, santé physique et équilibre psychique.
Elle permet de repérer les carences ou déséquilibres et d’apporter des solutions ciblées, souvent grâce à des conseils alimentaires précis et, si besoin, à des compléments de qualité.
Je me suis formée auprès de pionniers de la discipline comme les docteurs Jean-Paul Curtet et Vincent Castronovo, et je travaille en lien avec des laboratoires spécialisés afin de proposer des solutions fiables et personnalisées.
Cette approche fonctionnelle n’est pas un régime strict : elle accompagne chacun selon son âge, son mode de vie et ses besoins.
« L’énergie, c’est le nerf de la guerre », nous disait Jean-Paul Curtet.
En effet, elle peut soutenir :
une perte de poids douce et durable,
une meilleure digestion,
la gestion des troubles du sommeil ou de l’humeur,
un regain d’énergie,
une alimentation adaptée en cas de régime spécifique (sans gluten, sans lactose, végétarien/végétalien),
ou encore une prise de poids saine et équilibrée.
La micronutrition, c’est offrir à votre corps ce dont il a besoin pour retrouver équilibre et vitalité de l’intérieur.
Elle ne se suffit pas à elle seule : elle s’inscrit dans une démarche globale de santé.
Le corps se doit d’être en mouvement.
En effet, une alimentation adaptée et des compléments ciblés prennent toute leur efficacité lorsqu’ils sont associés à une bonne hygiène de vie :
une activité physique régulière, qu’il s’agisse de marche, de sport, de yoga ou de Qi Gong,
un sommeil réparateur,
la gestion du stress et des émotions.
Le stress, une alimentation déséquilibrée ou une mauvaise hygiène de vie fragilisent l’organisme.
C’est pourquoi je propose une approche globale : remettre l’énergie à niveau grâce au Tuina (médecine chinoise) ou au magnétisme, en complément de la micronutrition et d’une activité physique adaptée.
C’est l’ensemble de ces habitudes qui permet au corps de retrouver durablement santé, énergie et bien-être.
Ce qui m’anime, c’est d’aider chaque personne à comprendre ce dont son corps a vraiment besoin pour retrouver vitalité et mieux-être au quotidien.
Je me suis formée auprès de pionniers de la discipline comme les docteurs Jean-Paul Curtet et Vincent Castronovo, et je travaille en lien avec des laboratoires spécialisés afin de proposer des solutions fiables et personnalisées.
Cette approche fonctionnelle n’est pas un régime strict : elle accompagne chacun selon son âge, son mode de vie et ses besoins.
« L’énergie, c’est le nerf de la guerre », nous disait Jean-Paul Curtet.
En effet, elle peut soutenir :
-
une perte de poids douce et durable,
-
une meilleure digestion,
-
la gestion des troubles du sommeil ou de l’humeur,
-
un regain d’énergie,
-
une alimentation adaptée en cas de régime spécifique (sans gluten, sans lactose, végétarien/végétalien),
-
ou encore une prise de poids saine et équilibrée.
La micronutrition, c’est offrir à votre corps ce dont il a besoin pour retrouver équilibre et vitalité de l’intérieur.
Elle ne se suffit pas à elle seule : elle s’inscrit dans une démarche globale de santé.
Le corps se doit d’être en mouvement.
En effet, une alimentation adaptée et des compléments ciblés prennent toute leur efficacité lorsqu’ils sont associés à une bonne hygiène de vie :
-
une activité physique régulière, qu’il s’agisse de marche, de sport, de yoga ou de Qi Gong,
-
un sommeil réparateur,
-
la gestion du stress et des émotions.
Le stress, une alimentation déséquilibrée ou une mauvaise hygiène de vie fragilisent l’organisme.
C’est pourquoi je propose une approche globale : remettre l’énergie à niveau grâce au Tuina (médecine chinoise) ou au magnétisme, en complément de la micronutrition et d’une activité physique adaptée.
C’est l’ensemble de ces habitudes qui permet au corps de retrouver durablement santé, énergie et bien-être.
Ce qui m’anime, c’est d’aider chaque personne à comprendre ce dont son corps a vraiment besoin pour retrouver vitalité et mieux-être au quotidien.
Votre corps réclame ce qui lui manque.
La micronutrition vous apprend à le lui redonner.
Votre corps réclame ce qui lui manque.
La micronutrition vous apprend à le lui redonner.
Des déséquilibres invisibles, mais des effets bien réels…
Ballonnements, maux de ventre, douleurs diffuses, fatigue qui s’installe, sommeil léger, moral instable…Ces signes ne viennent pas par hasard. Ce sont souvent des alertes, des messages du corps que l’on a appris à ignorer.
La micronutrition permet d’écouter ces signaux autrement.
De comprendre ce qui, à l’intérieur, freine votre énergie, votre digestion, votre équilibre.
En corrigeant les carences et en soutenant le système digestif et immunitaire, la micronutrition aide à réduire la fatigue, améliorer le sommeil et retrouver un équilibre durable. C’est une approche naturelle et personnalisée, adaptée aussi bien à la prévention qu’à l’accompagnement de troubles chroniques, qui redonne à votre corps les ressources dont il a besoin.
Des déséquilibres invisibles, mais des effets bien réels…
Ballonnements, maux de ventre, douleurs diffuses, fatigue qui s’installe, sommeil léger, moral instable…Ces signes ne viennent pas par hasard. Ce sont souvent des alertes, des messages du corps que l’on a appris à ignorer.
La micronutrition permet d’écouter ces signaux autrement.
De comprendre ce qui, à l’intérieur, freine votre énergie, votre digestion, votre équilibre.
En corrigeant les carences et en soutenant le système digestif et immunitaire, la micronutrition aide à réduire la fatigue, améliorer le sommeil et retrouver un équilibre durable. C’est une approche naturelle et personnalisée, adaptée aussi bien à la prévention qu’à l’accompagnement de troubles chroniques, qui redonne à votre corps les ressources dont il a besoin.
Vous faites déjà attention… mais rien ne change vraiment ?
Vous avez essayé de manger plus sainement, de réduire le sucre ou le gluten, de prendre des compléments alimentaires, de boire plus d’eau, de dormir davantage…
Et pourtant… la fatigue revient, la digestion reste compliquée, les douleurs persistent.
Ce n’est pas que vous n’en faites pas assez.
C’est peut-être que vous ne donnez pas à votre corps ce dont il a vraiment besoin.
👉 Parce que chaque organisme est unique, les carences et déséquilibres ne sont pas toujours visibles ni identiques d’une personne à l’autre.
👉 La micronutrition ne se base pas sur des tendances ou des généralités, mais sur vos besoins à vous, votre fonctionnement précis.
👉 Elle permet d’identifier ce qui bloque vraiment et de redonner à votre corps les clés pour mieux fonctionner, jour après jour.
Vous faites déjà attention… mais rien ne change vraiment ?
Vous avez essayé de manger plus sainement, de réduire le sucre ou le gluten, de prendre des compléments alimentaires, de boire plus d’eau, de dormir davantage…
Et pourtant… la fatigue revient, la digestion reste compliquée, les douleurs persistent.
Ce n’est pas que vous n’en faites pas assez.
C’est peut-être que vous ne donnez pas à votre corps ce dont il a vraiment besoin.
Parce que chaque organisme est unique, les carences et déséquilibres ne sont pas toujours visibles ni identiques d’une personne à l’autre. La micronutrition ne se base pas sur des tendances ou des généralités, mais sur vos besoins à vous, votre fonctionnement précis. Elle permet d’identifier ce qui bloque vraiment et de redonner à votre corps les clés pour mieux fonctionner, jour après jour.
Ce que la micronutrition peut changer pour vous
La micronutrition apaise les troubles digestifs : ballonnements, inconforts, transit irrégulier…
Votre sommeil devient plus réparateur, votre esprit plus clair.
Elle peut aussi soulager certaines douleurs chroniques liées à l’inflammation,
renforcer vos défenses immunitaires, mieux vous protéger du stress.
C’est aussi une aide précieuse pour mieux vivre vos émotions, retrouver un rapport apaisé à l’alimentation et stabiliser votre poids, sans régime ni frustration.
En agissant sur les carences invisibles, elle prévient la fatigue persistante et favorise une énergie durable.
Elle accompagne chaque étape de la vie, du maintien de la vitalité quotidienne au soutien lors de périodes plus fragiles (convalescence, ménopause, burn-out).
Ce que la micronutrition peut changer pour vous
La micronutrition apaise les troubles digestifs : ballonnements, inconforts, transit irrégulier…
Votre sommeil devient plus réparateur, votre esprit plus clair.
Elle peut aussi soulager certaines douleurs chroniques liées à l’inflammation,
renforcer vos défenses immunitaires, mieux vous protéger du stress.
C’est aussi une aide précieuse pour mieux vivre vos émotions, retrouver un rapport apaisé à l’alimentation et stabiliser votre poids, sans régime ni frustration.
En agissant sur les carences invisibles, elle prévient la fatigue persistante et favorise une énergie durable.
Elle accompagne chaque étape de la vie, du maintien de la vitalité quotidienne au soutien lors de périodes plus fragiles (convalescence, ménopause, burn-out).
Le corps fonctionne grâce à une infinité de réactions biochimiques, toutes dépendantes de microéléments : vitamines, minéraux, acides gras, antioxydants…
Quand ces apports sont déséquilibrés ou mal assimilés, cela peut se traduire par de la fatigue, des troubles digestifs, des douleurs, du stress ou une baisse de l’immunité. La micronutrition ne se limite pas à “mieux manger”.
Elle aide à comprendre ce qui bloque vraiment et à redonner à votre corps ce dont il a besoin pour mieux fonctionner, jour après jour.
Derrière chaque séance, une histoire singulière
Toutes les personnes que j’ai accompagnées ont un rythme, des émotions, des douleurs ou des blocages parfois silencieux.
Parfois, c’est le corps qui parle à travers la fatigue, la digestion, les douleurs.
D’autres fois, c’est l’alimentation, les carences ou le stress qui viennent tout déséquilibrer de l’intérieur. C’est là que la micronutrition prend tout son sens.
Elle me permet d’aller plus loin, plus finement, et de vous proposer un accompagnement vraiment adapté à vous, à votre corps, à ce moment précis de votre vie.
Le corps fonctionne grâce à une infinité de réactions biochimiques, toutes dépendantes de microéléments : vitamines, minéraux, acides gras, antioxydants…
Quand ces apports sont déséquilibrés ou mal assimilés, cela peut se traduire par de la fatigue, des troubles digestifs, des douleurs, du stress ou une baisse de l’immunité. La micronutrition ne se limite pas à “mieux manger”.
Elle aide à comprendre ce qui bloque vraiment et à redonner à votre corps ce dont il a besoin pour mieux fonctionner, jour après jour.
Derrière chaque séance, une histoire singulière
Toutes les personnes que j’ai accompagnées ont un rythme, des émotions, des douleurs ou des blocages parfois silencieux.
Parfois, c’est le corps qui parle à travers la fatigue, la digestion, les douleurs.
D’autres fois, c’est l’alimentation, les carences ou le stress qui viennent tout déséquilibrer de l’intérieur. C’est là que la micronutrition prend tout son sens.
Elle me permet d’aller plus loin, plus finement, et de vous proposer un accompagnement vraiment adapté à vous, à votre corps, à ce moment précis de votre vie.
Tarifs d'un accompagnement en micronutrition
Adultes : 60 € la séance
Enfants (jusqu’à 12 ans) : 50 € la séance
Moyens de paiement : espèces ou chèque
La durée d'une séance varie selon les besoins. En moyenne d'une heure à 1h45
Tarifs d'un accompagnement en micronutrition
Adultes : 60 € la séance
Enfants (jusqu’à 12 ans) :
50 € la séance
Moyens de paiement :
espèces ou chèque
La durée d'une séance varie selon les besoins. En moyenne d'une heure à 1h45
Mots doux des clients après une séance
Est-ce que c’est comme aller voir une diététicienne ?
Pour clarifier que ce n’est pas un régime, ni une consultation “classique”.
Non, la micronutrition ne cherche pas à vous faire “manger mieux” ou à compter les calories.
Elle s’intéresse à ce que votre corps assimile, transforme ou rejette et pourquoi.
On travaille sur vos manques, vos excès, vos blocages.
C’est une approche plus globale, plus fine, plus personnalisée.
Dois-je changer toute mon alimentation ?
Pas du tout.
L’idée n’est pas de tout bouleverser, mais de repérer ce qui freine votre équilibre,
et de faire des ajustements réalistes, respectueux de votre rythme.
Parfois, un seul changement bien ciblé peut déjà faire une grande différence.
Est-ce que je vais devoir prendre beaucoup de compléments ?
Je propose des compléments quand il y a un vrai besoin identifié :
carence, mauvaise absorption, fatigue profonde…
Et toujours avec parcimonie, sur des durées précises, pour relancer l’équilibre naturellement.
Est-ce que c’est compatible avec un traitement médical ?
Oui, totalement.
La micronutrition ne remplace jamais un traitement médical.
Elle peut simplement améliorer votre terrain, votre vitalité, et mieux soutenir votre organisme pendant un traitement.
Quels problèmes peut-on soulager avec la micronutrition ?
La micronutrition peut agir sur de nombreux troubles :
fatigue persistante, digestion difficile, douleurs chroniques, stress, sommeil perturbé, troubles hormonaux, immunité fragile…
Elle aide aussi à mieux gérer les émotions, stabiliser le poids et retrouver un mieux-être global.
Est-ce que c’est comme aller voir une diététicienne ?
Pour clarifier que ce n’est pas un régime, ni une consultation “classique”.
Non, la micronutrition ne cherche pas à vous faire “manger mieux” ou à compter les calories.
Elle s’intéresse à ce que votre corps assimile, transforme ou rejette et pourquoi.
On travaille sur vos manques, vos excès, vos blocages.
C’est une approche plus globale, plus fine, plus personnalisée.
Dois-je changer toute mon alimentation ?
Pas du tout.
L’idée n’est pas de tout bouleverser, mais de repérer ce qui freine votre équilibre,
et de faire des ajustements réalistes, respectueux de votre rythme.
Parfois, un seul changement bien ciblé peut déjà faire une grande différence.
Est-ce que je vais devoir prendre beaucoup de compléments ?
Je propose des compléments quand il y a un vrai besoin identifié :
carence, mauvaise absorption, fatigue profonde…
Et toujours avec parcimonie, sur des durées précises, pour relancer l’équilibre naturellement.
Est-ce que c’est compatible avec un traitement médical ?
Oui, totalement.
La micronutrition ne remplace jamais un traitement médical.
Elle peut simplement améliorer votre terrain, votre vitalité, et mieux soutenir votre organisme pendant un traitement.
Quels problèmes peut-on soulager avec la micronutrition ?
La micronutrition peut agir sur de nombreux troubles :
fatigue persistante, digestion difficile, douleurs chroniques, stress, sommeil perturbé, troubles hormonaux, immunité fragile…
Elle aide aussi à mieux gérer les émotions, stabiliser le poids et retrouver un mieux-être global.
Me contacter
- contact@magnetismemtc.fr
- 06 12 77 54 80
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9 rue de la Provenchère
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